Персональні фітнес-програми, які допомагають досягти ваших цілей та покращити якість життя. Почніть свою подорож до здоров'я вже сьогодні.
Ми розуміємо, що кожна людина унікальна і має свої особливі потреби. Наша команда професіоналів створює індивідуальні програми, які відповідають вашому рівню підготовки та цілям.
Персоналізовані програми, розроблені спеціально для ваших потреб та можливостей
Сучасні тренувальні підходи, що базуються на наукових дослідженнях
Адаптуємо графік тренувань під ваш ритм життя та розклад
Виберіть програму, яка найкраще відповідає вашим цілям та рівню підготовки
Комплексні тренування для покращення загальної витривалості та сили
Вправи для повсякденного життя та покращення якості рухів
М'які тренування для відновлення та підтримки здоров'я
Наші клієнти відчувають значні покращення у своєму самопочутті та якості життя завдяки системному підходу до фізичної активності.
Відчуйте прилив сил та бадьорості протягом дня
Природне підвищення рівня ендорфінів та серотоніну
Глибший та більш відновлювальний сон
Підвищення самооцінки та впевненості в собі
Дізнайтеся, що кажуть люди про свій досвід з Trainor
"Завдяки індивідуальному підходу тренерів я змогла досягти результатів, про які мріяла роками. Тепер я почуваюся молодшою та енергійнішою!"
"Професійність тренерів та комфортна атмосфера зробили тренування частиною мого життя. Рекомендую всім, хто цінує якість!"
"Мене приємно вразив гнучкий підхід до планування. Тренування легко вписуються в мій напружений графік роботи."
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші програми
Так, абсолютно! Ми створюємо індивідуальні програми для людей з будь-яким рівнем підготовки. Наші тренери адаптують вправи та навантаження під ваші поточні можливості.
Перші покращення самопочуття та енергії ви можете відчути вже через 2-3 тижні регулярних тренувань. Видимі фізичні зміни зазвичай помітні через 6-8 тижнів.
Оптимальна частота тренувань залежить від ваших цілей та можливостей. Зазвичай ми рекомендуємо 3-4 тренування на тиждень для досягнення стійких результатів.
Так, ми пропонуємо програми як для тренувань в залі, так і для домашніх занять. Наші тренери допоможуть вам обрати найкращий формат відповідно до ваших умов.
Заповніть форму, і наш консультант зв'яжеться з вами для обговорення програми тренувань